22 de fevereiro de 2017

Tortinha fitness



Olá :)

Chega a hora do almoço e você não tem ideia do que fará .
Bora de receitinha super simples e saudável ?

Uma tortinha com 4 ingredientes

1 Batata doce ( tamanho médio )
1 Banana 
1 ovo 
2 colheres de aveia ( aquela aveia em grãos maiores)
Sal a gosto 

Modo de preparo 

Cozinhe a batata , depois de cozida machuque com um garfo , junte  a banana , irá ficar como uma pasta grossinha , acrescente o ovo e a aveia , o sal por ultimo .

Unte as forminhas e coloque a misturinha .
Leve ao forno por 15 minutos 

Prontinha sua tortinha :)

Faça o recheio que preferi , a nossa escolha ( o que tinha aqui :) sardinha !!

Espero que faça e goste , e se der certo não esquece de me contar viu ?

Um xeroooooo 

2 comentários:

  1. Nossa que fácil Karine, super adorei! Assim que comprar a batata e a banana vou testar, to adorando as suas dicas, vou começar as fazer uns exercícios em casa também me inspirando e você ♥ Beijo!

    @semfrescuraalice
    www.semfrescuraalice.com.br

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    Respostas
    1. Amiga da pra rechear com tudo , ficou muito gostosa e crocante , meu termometro é a Bella , se tiver ruim ela fala mesmo kkkkkk
      Ohhhh , fico tão feliz , e tu também vai ficar amiga , o custo é começar , quando a gente ver tudo melhorando dá o gás pra não desistir , Boraaaaaaa !!!!!

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